Les ateliers du Lundi
Les lundis de 8h45 à 12h / de 18h30 à 21h30
Les thèmes pratiqués au cours de l'année:
- Les dispositions défavorables de l'esprit à éviter et les dispositions favorables à pratiquer
- Les pratiques posturales (asanas) le yoga Tibétain
- Les relaxations dynamiques et les relaxations statiques.
- Les pratiques basées sur le souffle.
- La concentration
- le Yoga Nidra (sommeil et rêve éveillé) et la méditation (Shiné)
NB: La matinée comme la soirée se déroule en 2 parties: à titre indicatif le matin: 8h45/9h45 - pause 1/4 heure, puis 10h/12h. Le soir 18h30/20h15 - pause 1/4 heure, puis 20h30/21h30.
Abonnement 390€/an, à régler en 3 fois 130€