Les ateliers du Lundi
Les lundis de 8h45 à 12h / de 18h30à 21h30
Les thèmes pratiqués au cours de l'année:

- Les dispositions défavorables de l'esprit à éviter et les dispositions favorables à pratiquer - Les pratiques posturales (asanas) le yoga Tibétain - Les relaxations dynamiques et les relaxations statiques. - Les pratiques basées sur le souffle. - La concentration - Les pratiques de purification - le Yoga Nidra (sommeil et rêve éveillé) et la méditation (Shiné)
NB: La matinée comme la soirée se déroule en 2 parties: à titre indicatif le matin: 8h45/9h45 - pause 1/4 heure, puis 10h/12h. Le soir 18h30/20h15 - pause 1/4 heure, puis 20h30/21h30.
 
Les ateliers du Jeudi
 Les jeudis de 18h à 20

Initiation au Sheng Zhen Qi Gong
Les séances seront animées par Liliane Lhuillier, élève de Karma Tsultim Namdak
Bénéfique pour la santé du corps, cette pratique permet d'ouvrir le cœur, apaiser les émotions et pacifier l'esprit.Il sera associé au Qi Gong une pratique de relaxation conforme à l'enseignement transmis par Alain